L’essentiel du Pérou en 7 jours
Ce circuit concentre le meilleur du Pérou sur une semaine : la capitale cosmopolite, l’ancienne cité impériale de Cusco, la majestueuse Vallée Sacrée et bien sûr le mythique Machu Picchu. Un itinéraire classique mais redoutablement efficace pour une première découverte.
L’altitude est le principal défi. Cusco culmine à 3 400 m, et le corps a besoin de temps pour s’adapter. On a donc prévu une journée d’acclimatation douce à l’arrivée — ne la sautez pas, sous peine de gâcher le reste du voyage.
Réservez vos billets pour le Machu Picchu et le train au moins 2-3 mois à l’avance, surtout en haute saison (juin-août).
Jour 1 — Lima, la capitale gastrique
Arrivée à Lima. Transfert vers le quartier de Miraflores, le plus pratique pour les voyageurs.
Après-midi : Balade le long du Malecón avec vue sur le Pacifique. Visite du quartier de Barranco, bohème et coloré, avec le célèbre Pont des Soupirs et le street art omniprésent.
Soir : Dîner au Mercado de Surquillo pour goûter au ceviche frais et au lomo saltado à prix local.
🏨 Hébergement : Selina Miraflores — Auberge-boutique moderne avec rooftop, à partir de 25€/nuit en dortoir ou 70€ en privé.
💡 Tip : Si vous arrivez le matin, ajoutez la visite du centre historique (Plaza Mayor, catacombes de San Francisco).
Jour 2 — Vol vers Cusco + acclimatation
Matin : Vol Lima → Cusco (1h20). À l’arrivée, prenez-le doucement. Buvez du maté de coca proposé à l’hôtel.
Après-midi : Balade tranquille dans le centre historique de Cusco. Plaza de Armas, cathédrale, ruelles pavées du quartier de San Blas. Pas de montées raides aujourd’hui.
Soir : Dîner léger au Café Morena sur la place San Blas. Soupe de quinoa et pollo a la brasa.
🏨 Hébergement : Pariwana Hostel Cusco — Superbe auberge dans une maison coloniale avec patio, dès 12€/nuit.
💡 Tip : Évitez l’alcool et les repas lourds le premier jour en altitude. Hydratez-vous beaucoup.
Jour 3 — Vallée Sacrée
Journée complète en Vallée Sacrée. Départ tôt depuis Cusco.
Matin : Visite du marché de Pisac, l’un des plus beaux marchés andins. Artisanat, textiles et fruits exotiques. Montée vers les ruines incas de Pisac avec vue panoramique.
Après-midi : Route vers Ollantaytambo, la dernière ville inca vivante. Ascension de la forteresse avec ses terrasses monumentales. Flânerie dans les ruelles où l’eau coule encore dans les canaux incas.
Soir : Installation à Ollantaytambo pour la nuit (départ train le lendemain).
🏨 Hébergement : El Albergue Ollantaytambo — Charmant hôtel juste à côté de la gare, jardin avec vue sur les ruines. Dès 80€/nuit.
🍽️ Restaurant : Hearts Café — Cuisine péruvienne revisitée, profits reversés à des projets locaux.
Jour 4 — Machu Picchu
Matin très tôt : Train Ollantaytambo → Aguas Calientes (1h30). Puis bus navette vers le Machu Picchu (25 min).
Visite : 3-4h avec guide (obligatoire). Circuit classique : Porte du Gardien, Temple du Soleil, Intihuatana, Temple des Trois Fenêtres, quartier résidentiel. La photo iconique se prend depuis la terrasse supérieure.
Option : Si réservé à l’avance, ascension du Huayna Picchu (1h, vertigineux mais inoubliable).
Après-midi : Redescente à Aguas Calientes. Sources thermales pour se détendre les jambes.
Soir : Train retour vers Ollantaytambo ou Cusco.
💡 Tip : Premier créneau (6h) = moins de monde + possibilité de brume qui se lève. Magique.
Jour 5 — Cusco approfondi
Matin : Visite du Qorikancha (Temple du Soleil), le lieu le plus sacré de l’Empire inca, sur lequel les Espagnols ont construit le couvent Santo Domingo. Puis le musée Inka.
Après-midi : Excursion aux sites alentours : Sacsayhuamán, l’impressionnante forteresse aux blocs cyclopéens, Qenqo et Tambomachay.
Soir : Dîner au Calle del Medio — Restaurant avec balcon sur la Plaza de Armas. Alpaga grillé et pisco sour.
🏨 Hébergement : Pariwana Hostel Cusco
Jour 6 — Cusco libre + shopping
Matin : Quartier de San Blas : ateliers d’artisans, galeries et cafés. Visite de l’église San Blas et son extraordinaire chaire sculptée dans un seul tronc.
Après-midi : Mercado de San Pedro — Le grand marché couvert. Jus de fruits frais, fromages, chocolat, souvenirs. Goûtez le jus de grenouille (si vous osez).
Soir : Dernier dîner péruvien. Pachapapa à San Blas — Cuy (cochon d’Inde) grillé au feu de bois dans un patio colonial.
💡 Tip : Négociez toujours les prix dans les marchés artisanaux, c’est attendu et fait partie du jeu.
Jour 7 — Retour
Matin : Vol Cusco → Lima. Si le vol est l’après-midi, dernière balade matinale à Cusco.
À Lima : Si escale longue, dernière visite possible au quartier de Barranco ou au musée MATE (Mario Testino). Ceviche d’adieu à La Mar.
Transfert vers l’aéroport Jorge Chávez. Vol retour.
Budget estimé (par personne)
| Poste | Budget routard | Budget confort |
|---|---|---|
| Vols internationaux | 500 – 700 € | 700 – 1 000 € |
| Vol Lima-Cusco A/R | 80 – 150 € | 80 – 150 € |
| Train Machu Picchu A/R | 60 – 80 € | 80 – 150 € |
| Hébergement (6 nuits) | 80 – 150 € | 250 – 500 € |
| Nourriture | 100 – 150 € | 200 – 350 € |
| Entrées / guides | 80 – 120 € | 80 – 120 € |
| Transport local | 30 – 50 € | 60 – 100 € |
| Total (hors vol international) | 430 – 700 € | 750 – 1 370 € |
Meilleure période
Mai à septembre (saison sèche). Ciel bleu sur Cusco et le Machu Picchu. Nuits froides en altitude (0-5°C). Juin-juillet = haute saison touristique, réservez à l’avance.
Octobre-avril : saison des pluies. Moins de touristes mais sentiers boueux et risque de brouillard au Machu Picchu.
Conseils pratiques
- Altitude : Cusco est à 3 400 m. Prévoyez 1-2 jours d’acclimatation. Le maté de coca aide réellement.
- Argent : Soles péruviens (PEN). Les DAB sont partout à Cusco et Lima. Gardez du cash pour les marchés.
- Sécurité : Le Pérou touristique est sûr. Vigilance classique contre les pickpockets dans les marchés et transports.
- Langue : Espagnol + quechua. Quelques mots d’espagnol facilitent énormément le contact.
- Vaccins : Aucun obligatoire pour cet itinéraire. Hépatite A recommandée.