Le grand tour du sud italien en 14 jours
Deux semaines pour explorer le Mezzogiorno en profondeur : de la fureur napolitaine aux plages secrètes des Pouilles, en passant par les volcans actifs, les cités antiques et les villages de conte de fées. C’est le temps qu’il faut pour vraiment sentir le rythme du sud, entre dolce vita et authenticité brute.
L’itinéraire dessine une grande boucle : Naples → côte → intérieur → Pouilles → retour par les îles. Chaque étape a sa personnalité, et les 14 jours permettent de prendre le temps — un déjeuner qui s’éternise, une baignade imprévue, une conversation avec un berger des Pouilles.
Voiture de location indispensable pour les Pouilles (jours 7-11). Le reste se fait en transports en commun + ferry.
Jour 1 — Naples : plongée dans le chaos
Matin : Arrivée Naples. Spaccanapoli — Via dei Tribunali, églises baroques, odeurs de ragù et de sfogliatelle.
Déjeuner : Pizza chez 50 Kalò ou Starita (celle du film L’Oro di Napoli).
Après-midi : Cappella Sansevero (réservation obligatoire). Puis Napoli Sotterranea — 40 m sous terre dans les tunnels grecs et romains.
Soir : Lungomare au coucher du soleil. Dîner chez Tandem (ragù légendaire).
🏨 Hébergement : Hotel Piazza Bellini — Palais du XVIe siècle au cœur du centre historique. Dès 90€/nuit.
Jour 2 — Naples : musées et hauteurs
Matin : MANN (Musée archéologique national) — 3h minimum. Collection Farnèse, mosaïques pompéiennes, cabinet secret.
Après-midi : Funiculaire vers le Vomero. Castel Sant’Elmo et Chartreuse de San Martino — Vue 360° sur la baie. Redescente par les escaliers de Petraio.
Soir : Quartier Chiaia — Aperitivo branché au Barril puis dîner chez Mimì alla Ferrovia (tradition depuis 1943).
Jour 3 — Pompéi et Herculanum
Matin : Herculanum (Circumvesuviana, 20 min). Plus petit que Pompéi mais mieux conservé — bois, tissus et mosaïques intacts. Moins de monde, plus intime.
Après-midi : Pompéi (15 min en train). Focus sur les incontournables : Forum, Maison du Faune, Thermopolium de Vetutius Placidus (récemment restauré), Amphithéâtre.
Soir : Transfert vers la côte amalfitaine. Installation à Amalfi.
🏨 Hébergement : Hotel Luna Convento — Ancien couvent du XIIIe avec cloître, piscine sur la falaise et vue mer. Dès 130€/nuit.
Jour 4 — Côte Amalfitaine : Ravello et Amalfi
Matin : Bus vers Ravello (20 min). Villa Rufolo — Jardins suspendus, inspiration de Wagner. Villa Cimbrone — La Terrazza dell’Infinito, sans doute le plus beau point de vue d’Italie.
Déjeuner : Cumpa’ Cosimo — Pasta fatta in casa, accueil familial légendaire depuis 1929.
Après-midi : Retour à Amalfi. Cathédrale (style arabo-normand), Chiostro del Paradiso, Musée du Papier (Amalfi a inventé le papier en Europe).
Soir : Dîner à La Caravella — 1 étoile Michelin, gastronomie amalfitaine.
Jour 5 — Positano et Sentiero degli Dei
Matin : Sentiero degli Dei (Sentier des Dieux) — Randonnée de 3h entre Bomerano et Positano. Sentier panoramique spectaculaire à flanc de falaise, 500 m au-dessus de la mer.
Après-midi : Arrivée à Positano. Descente vers la plage, baignade, gelato. Boutiques de mode et sandales artisanales.
Soir : Dîner chez Da Vincenzo — Ravioli au citron, poisson du jour, vue sur les lumières de Positano.
💡 Tip : Bus Amalfi → Bomerano pour le départ du sentier. Bonnes chaussures et eau, pas d’ombre.
Jour 6 — Transfert vers Matera
Matin : Dernière matinée sur la côte. Visite de la Grotta dello Smeraldo (grotte marine aux reflets émeraude) si le temps le permet.
Route : Côte → Salerne → autoroute → Matera (3h).
Arrivée : Premier contact avec les Sassi au coucher du soleil — moment inoubliable quand les grottes s’illuminent.
Soir : Dîner dans une grotte chez Baccanti.
🏨 Hébergement : Sextantio Le Grotte della Civita — Hôtel troglodyte de luxe. Dès 150€/nuit.
Jour 7 — Matera
Matin : Sasso Barisano et Sasso Caveoso — Les deux quartiers de grottes. Casa Grotta di Vico Solitario (reconstitution d’une habitation). Églises rupestres : Santa Maria de Idris, San Pietro Barisano.
Après-midi : Traversée du canyon vers le Parco della Murgia Materana — Églises rupestres isolées et vue panoramique sur les Sassi depuis l’autre rive.
Soir : Dîner chez Oi Marì — Orecchiette faites main, vins de Basilicate.
💡 Tip : Matera a servi de décor pour le film de Mel Gibson (La Passion du Christ) et le James Bond No Time to Die.
Jour 8 — Alberobello
Route : Matera → Alberobello (1h).
Journée : Immersion dans le monde des trulli. Rione Monti (quartier historique, 1 000+ trulli), Trullo Sovrano, église Sant’Antonio en forme de trullo. Dégustation d’huile d’olive des Pouilles dans un trullo-boutique.
Déjeuner : La Cantina — Antipasti pugliesi, focaccia, burrata.
Après-midi : Excursion à Locorotondo (15 min) — Village circulaire perché, l’un des plus beaux des Pouilles. Vin blanc local frais sur la terrasse d’un bar.
🏨 Hébergement : Trulli Holiday Resort — Dormir dans un trullo authentique. Dès 70€/nuit.
Jour 9 — Ostuni
Route : Alberobello → Ostuni (30 min).
Matin : La Città Bianca resplendit au soleil. Montée vers le sommet, cathédrale gothique, Piazza della Libertà, ruelles sinueuses aux murs de chaux. Vue à 360° sur les oliveraies jusqu’à la mer Adriatique.
Après-midi : Plage à Torre Guaceto (réserve marine, 20 min) ou Pilone — Eaux cristallines, sable fin, peu de monde hors saison.
Soir : Dîner à Osteria Piazzetta Cattedrale — Cuisine des Pouilles avec vue sur la cathédrale illuminée.
🏨 Hébergement : La Sommità Relais — Palais du XVIe au sommet d’Ostuni, spa et restaurant gastronomique. Dès 120€/nuit. Budget : Ostuni Palace dès 60€.
Jour 10 — Lecce
Route : Ostuni → Lecce (40 min).
Matin : Le baroque leccese — Basilique de Santa Croce (façade délirante de détails sculptés), Piazza del Duomo, cathédrale. Amphithéâtre romain sous la place principale.
Déjeuner : Alle due Corti — Ciceri e tria (pâtes et pois chiches frits), purée de fèves et chicorée.
Après-midi : Flânerie dans les boutiques de cartapesta (papier mâché, art typique de Lecce). Café et pasticciotto (pâtisserie fourrée à la crème) chez Natale.
Soir : Aperitivo sur la piazza, dîner chez Bros’ (cuisine pouillaise d’avant-garde).
🏨 Hébergement : Patria Palace Lecce — Palais baroque avec rooftop. Dès 100€/nuit.
Jour 11 — Otranto et le Salento
Excursion : Lecce → Otranto (40 min).
Matin : Cathédrale d’Otranto — Sol en mosaïque du XIIe siècle représentant l’arbre de la vie (chef-d’œuvre). Château aragonais. Vieille ville.
Après-midi : Route côtière du Salento vers le sud. Arrêts baignade : Baia dei Turchi (plage sauvage), Porto Badisco (criques secrètes). Passage par Santa Cesarea Terme.
Retour : Via Gallipoli si le temps le permet — Ville fortifiée sur une île, ambiance de pêcheurs, coucher de soleil sur la mer Ionienne.
Retour à Lecce ou route vers Naples.
Jour 12 — Capri
Transfert : Retour vers Naples (train ou voiture, 4h depuis Lecce). Ferry vers Capri (hydoglisseur depuis Naples, 50 min).
Après-midi : Marina Grande, funiculaire vers Capri town. Piazzetta, jardins d’Auguste, Via Krupp (sentier en lacets vertigineux vers la mer).
Soir : Dîner à La Fontelina (plage privée et restaurant au pied des Faraglioni) ou Da Paolino (sous les citronniers).
🏨 Hébergement : Hotel La Tosca — Petit hôtel charmant au centre de Capri, jardin fleuri. Dès 80€/nuit.
Jour 13 — Capri exploration
Matin : Grotta Azzurra (Grotte Bleue) — Barque à rames dans la grotte aux reflets bleu surnaturel. Puis Anacapri — Villa San Michele, Monte Solaro en télésiège (vue à 360° sur le golfe de Naples).
Après-midi : Randonnée vers le Phare de Punta Carena — Côte sauvage, baignade dans les rochers. Ou balade au Arco Naturale et Grotta di Matermania.
Soir : Dernière soirée sur la Piazzetta — People-watching et limoncello.
Jour 14 — Stromboli ou retour
Option A — Stromboli (pour les aventuriers) : Ferry Naples → Stromboli (5h, ou hydroglisseur 3h via Lipari). Arrivée, village de Stromboli, plage noire. Ascension guidée du volcan en fin d’après-midi (3h de montée). Éruptions toutes les 20 minutes vues du sommet, lave rouge dans la nuit. Descente et ferry retour le lendemain (ajouter 1 jour).
Option B — Retour : Ferry Capri → Naples. Dernière pizza, dernier sfogliatella. Vol retour.
Budget estimé (par personne)
| Poste | Budget routard | Budget confort |
|---|---|---|
| Vol A/R | 50 – 200 € | 150 – 350 € |
| Hébergement (13 nuits) | 500 – 750 € | 1 000 – 2 000 € |
| Nourriture | 250 – 380 € | 450 – 700 € |
| Location voiture (7 jours) | 150 – 250 € | 200 – 350 € |
| Ferrys (Capri, Stromboli) | 60 – 100 € | 80 – 150 € |
| Entrées et visites | 60 – 80 € | 80 – 120 € |
| Essence + péages | 60 – 100 € | 60 – 100 € |
| Total | 1 130 – 1 860 € | 2 020 – 3 770 € |
Meilleure période
Mai-juin : Fleurs, températures idéales (22-28°C), mer qui se réchauffe, touristes encore raisonnables.
Septembre-octobre : Mer chaude, vendanges, sagre (fêtes gastronomiques), moins de monde.
Conseils pratiques
- Conduite dans les Pouilles : Routes en bon état, conduite agréable. Attention aux routes de campagne non signalées.
- Côte Amalfitaine en voiture : Déconseillé. Routes étroites, bus qui frôlent, pas de parking. Bus SITA ou ferry.
- Ferries : Réservez Capri et Stromboli à l’avance en été. SNAV et Caremar pour Capri, Liberty Lines pour les Éoliennes.
- Langue : L’italien du sud a son propre accent et dialecte. Quelques mots de base suffisent — les gens sont chaleureux et aideront avec les mains si nécessaire.
- Budget food : La street food des Pouilles est incroyable et pas chère. Focaccia barese (2€), panzerotto (1,50€), rustici leccesi (1€).