Le sud de l’Italie en 7 jours
Une semaine pour parcourir les pépites du Mezzogiorno : de la fureur napolitaine aux villages blancs des Pouilles, en passant par les ruines antiques et les falaises de la Côte Amalfitaine. Un road trip (ou train trip) à travers les contrastes saisissants du sud italien.
Cet itinéraire alterne villes trépidantes, sites historiques majeurs, nature spectaculaire et villages de carte postale. Le rythme est soutenu mais laisse du temps pour la dolce vita — un gelato ici, un espresso là, une baignade improvisée.
Location de voiture recommandée à partir du jour 4 pour les Pouilles, sinon tout est faisable en train + bus.
Jour 1 — Naples, baptême du feu
Matin : Arrivée à Naples. Plongée immédiate dans Spaccanapoli — Via dei Tribunali, églises baroques à chaque coin de rue, Naples Sotterranea (souterrains).
Déjeuner : Pizza margherita chez Da Michele ou 50 Kalò (la meilleure de Naples selon beaucoup).
Après-midi : Cappella Sansevero (Cristo Velato, sculpture hallucinante). Puis le Duomo et le miracle de San Gennaro. Marché de Pignasecca pour les fruits, mozzarella di bufala et sfogliatelle.
Soir : Aperitivo sur le rooftop du Renaissance Hotel avec vue Vésuve. Dîner à Tandem — ragù napolitain mijoté pendant des heures.
🏨 Hébergement : Hotel Piazza Bellini — Boutique-hôtel dans un palais du XVIe, au cœur du centre historique. Dès 90€/nuit.
Jour 2 — Naples musées et quartiers
Matin : Musée archéologique national (MANN) — Collection inégalée de l’Antiquité romaine. Mosaïques de Pompéi, bronzes d’Herculanum, collection secrète érotique.
Après-midi : Quartier de la Sanità — Catacombes de San Gennaro, street art, ambiance populaire authentique. Puis Castel Sant’Elmo et Chartreuse de San Martino — Panorama à 360° sur la baie, le Vésuve et Capri.
Soir : Passeggiata sur le Lungomare. Dîner de fruits de mer à ‘A Figlia d’O Marenaro au port de Mergellina.
💡 Tip : La carte Campania Artecard (21€/3 jours) donne accès à 2 sites gratuits + 50% sur les suivants + transports.
Jour 3 — Pompéi
Matin : Train Circumvesuviana vers Pompéi Scavi (35 min). Arrivée à 9h pour profiter du site avant la chaleur.
Visite (4h) : Forum, Maison du Faune (mosaïque d’Alexandre), Maison des Vettii (fresques), Lupanare, Amphithéâtre, Thermopoliums (fast-foods romains). Guide audio ou guide certifié recommandé.
Déjeuner : Pique-nique préparé ou trattoria près de l’entrée.
Après-midi : Retour à Naples puis bus/train vers la Côte Amalfitaine. Installation à Amalfi ou Ravello.
🏨 Hébergement : Hotel Lidomare Amalfi — Hôtel familial avec terrasse vue mer, petit-déjeuner avec gâteaux maison. Dès 100€/nuit.
Jour 4 — Côte Amalfitaine
Matin : Ravello — Villa Rufolo et ses jardins suspendus avec vue plongeante sur la côte. Villa Cimbrone et sa Terrazza dell’Infinito.
Déjeuner : Cumpa’ Cosimo à Ravello — Cuisine familiale, pasta fatta in casa.
Après-midi : Bus vers Positano — Descente à travers les ruelles fleuries de bougainvilliers jusqu’à la plage. Baignade dans les eaux turquoise. Gelato en remontant.
Soir : Dîner avec vue à Chez Black à Positano (fruits de mer, terrasse sur la plage).
💡 Tip : Sentiero degli Dei (Sentier des Dieux) entre Bomerano et Positano — 3h de randonnée spectaculaire. Départ en bus depuis Amalfi.
Jour 5 — Côte Amalfitaine → Matera
Matin : Dernière balade sur la côte. Visite de la cathédrale d’Amalfi et du Chiostro del Paradiso. Limoncello artisanal en souvenir.
Après-midi : Trajet vers Matera (3h en voiture ou bus via Salerne). Arrivée en fin de journée.
Premier contact : Descendez vers les Sassi au coucher du soleil. La vue depuis la Piazza Vittorio Veneto ou le belvédère de la Civita est saisissante — les habitations troglodytes s’illuminent progressivement.
Soir : Dîner dans un restaurant-grotte : Baccanti ou Oi Marì dans les Sassi.
🏨 Hébergement : Sextantio Le Grotte della Civita — Dormir dans une grotte troglodyte rénovée en hôtel de luxe. Expérience unique dès 150€/nuit. Alternative budget : Il Vicinato (cave rénovée, dès 50€).
Jour 6 — Matera → Alberobello
Matin : Exploration approfondie des Sassi di Matera. Casa Grotta (habitation troglodyte reconstituée), églises rupestres (Santa Maria de Idris, San Pietro Barisano). Marchez jusqu’au Parco della Murgia pour une vue panoramique depuis l’autre rive du canyon.
Déjeuner : Trattoria del Caveoso — Orecchiette aux cime di rapa, pain de Matera (le meilleur d’Italie).
Après-midi : Route vers Alberobello (1h). Arrivée dans le monde féérique des trulli — ces maisons à toit conique en pierre sèche, uniques au monde.
Balade : Quartier Rione Monti (1 000+ trulli), Trullo Sovrano (le seul à deux étages), église Sant’Antonio elle-même en forme de trullo.
Soir : Dîner au Trattoria Terra Madre — Cuisine des Pouilles, fèves et chicorée, burrata fondante.
🏨 Hébergement : Trulli Holiday Resort — Dormir dans un vrai trullo rénové. Dès 70€/nuit.
Jour 7 — Alberobello et retour
Matin : Dernière visite des trulli au lever du soleil (quand les touristes dorment encore). Marché local si c’est un samedi.
Option express : Crochet par Ostuni (30 min) — La Città Bianca. Monte vers la Piazza della Libertà, panorama sur les oliveraies jusqu’à la mer.
Après-midi : Retour vers Naples ou Bari pour le vol retour. Bari est à 1h d’Alberobello et possède un aéroport international.
💡 Tip : Si vol depuis Bari, gardez 2h pour le centre historique — la basilique San Nicola et la focaccia barese méritent un détour.
Budget estimé (par personne)
| Poste | Budget routard | Budget confort |
|---|---|---|
| Vol A/R | 50 – 200 € | 150 – 350 € |
| Hébergement (6 nuits) | 200 – 350 € | 450 – 800 € |
| Nourriture | 120 – 180 € | 250 – 400 € |
| Transport (bus/train/location) | 80 – 120 € | 120 – 200 € |
| Entrées et visites | 40 – 60 € | 50 – 80 € |
| Total | 490 – 910 € | 1 020 – 1 830 € |
Meilleure période
Avril-juin : Printemps fleuri, températures parfaites (20-28°C), mer encore fraîche mais baignable.
Septembre-octobre : Post-été, mer chaude, touristes en moins, vendanges et fêtes locales.
Conseils pratiques
- Location voiture : Indispensable pour les Pouilles. Évitez de conduire sur la Côte Amalfitaine (routes étroites, stress garanti) — préférez les bus SITA.
- Réservations : Cappella Sansevero et les bons restaurants : réservez à l’avance.
- Mozzarella : Goûtez la mozzarella di bufala campana DOP — rien à voir avec ce qu’on trouve en France. Achetez-la directement dans un caseificio.
- Sieste : Beaucoup de commerces ferment entre 13h et 16h. Faites comme les locaux : repos, gelato, espresso.
- Eau : L’eau du robinet est potable partout. Emportez une gourde.